La Senda, qui signifie "voie, chemin", est un atelier qui vous invite à vous reconnecter                                 à votre nature profonde et authentique. Grâce à différents outils que vous pouvez                                         facilement réutiliser chez vous, cette pratique amène à re-contacter et à accueillir                                         vos qualités naturelles de Coeur (Amour, Joie, Compassion, Paix).

La séance se déroule en trois temps, ceux de l'AME.

 

 Accueil 

          méditation d'accueil (15 mn max) et auto-massage

 nous prenons le temps de revenir à l'intérieur de nous, en prenant contaet avec toutes nos sensations présentes ici et maintenant, et en accompagnant notre énergie à circuler librement.

Mouvement

nous mettons notre corps en mouvement, dans la pleine conscience, à travers des exercices simples de respiration, d'ancrage, de yoga du son, de marche méditative...

 Eveil

     relaxation (elle peut être sonore en fonction des énergies individuelles et collectives)

installés confortablement, nous nous éveillons à notre être intérieur et nous intégrons tout en douceur les bienfaits et qualités de la séance (dans notre corps, notre Âme et  notre Esprit). 

Atelier Senda

                   La Senda  est l'art d'écouter avec son cœur, ses besoins corporels,                    émotionnels, énergétiques et spirituels.

Séance tous les mardis de 18h30 à 19h45

Adhésion annuelle à l'association Terre Homme Ciel ..... 150€