La Senda, qui signifie "voie, chemin", est un atelier qui vous invite à vous reconnecter                                 à votre nature profonde et authentique. Grâce à différents outils que vous pouvez                                         facilement réutiliser chez vous, cette pratique amène à re-contacter et à accueillir                                         vos qualités naturelles de Coeur (Amour, Joie, Compassion, Paix).

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La séance se déroule en trois temps, ceux de l'AME.

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 Accueil 

          méditation d'accueil (15 mn max) et auto-massage

 nous prenons le temps de revenir à l'intérieur de nous, en prenant contaet avec toutes nos sensations présentes ici et maintenant, et en accompagnant notre énergie à circuler librement.

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Mouvement

nous mettons notre corps en mouvement, dans la pleine conscience, à travers des exercices simples de respiration, d'ancrage, de yoga du son, de marche méditative...

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 Eveil

     relaxation (elle peut être sonore en fonction des énergies individuelles et collectives)

installés confortablement, nous nous éveillons à notre être intérieur et nous intégrons tout en douceur les  qualités de la séance (dans notre orps, notre Âme et  notre Esprit). 

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