
La Senda, qui signifie "voie, chemin", est un atelier qui vous invite à vous reconnecter à votre nature profonde et authentique. Grâce à différents outils que vous pouvez facilement réutiliser chez vous, cette pratique amène à re-contacter et à accueillir vos qualités naturelles de Coeur (Amour, Joie, Compassion, Paix).
La séance se déroule en trois temps, ceux de l'AME.
Accueil
méditation d'accueil (15 mn max) et auto-massage
nous prenons le temps de revenir à l'intérieur de nous, en prenant contaet avec toutes nos sensations présentes ici et maintenant, et en accompagnant notre énergie à circuler librement.
Mouvement
nous mettons notre corps en mouvement, dans la pleine conscience, à travers des exercices simples de respiration, d'ancrage, de yoga du son, de marche méditative...
Eveil
relaxation (elle peut être sonore en fonction des énergies individuelles et collectives)
installés confortablement, nous nous éveillons à notre être intérieur et nous intégrons tout en douceur les qualités de la séance (dans notre orps, notre Âme et notre Esprit).
Atelier Senda
La Senda est l'art d'écouter avec son cœur, ses besoins corporels, émotionnels, énergétiques et spirituels.

Séance tous les lundis de 10h à 11h15
Adhésion annuelle à l'association Terre Homme Ciel ..... 150€